こんにちは❣️麗子です。皆さんの周りで、『この方本当に◯◯歳❓』と感じるほど若々しい方はいらっしゃいますか？その中でも飛び抜けてお若く見える方の特徴をあげると、姿勢、歩き方、話し方、肌艶、ファッション、ヘアスタイル、など、どれもが若々しい、ということが挙げられます。どこかが飛び抜けて、ではなく、バランスです。髪型や白髪については、遺伝もありますのでなんとも言えないのですが、あとは、ちょっとした努力で変えられますね。話し方について言えばいわゆる若者言葉ではなく、声の大きさや勢いのあるはつらつとした話し方をするかどうか、背筋をスッと伸ばして真っ直ぐ歩く、などは特に日々の意識なくしては、維持できませんがクセになって仕しまえばシメタものです✨✨
総合的にみると、意識の高い人は若い。観察力の高い方は若い。
そしてすぐに真似したり、取り入れたりするフットワーク軽い方は若い。
脳が若い方は外も若いと感じます。
この機会にセルフチェックして、意識を行動に変えて、健康で若々しい身体作りを初めてみませんか^_^❤️私も頑張ります❗️