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今日は面白い講演を聞きました。みなさんこんにちは！麗子です。私たちの体は、食べるものから作られている・・・確かにそうなのですが、それをしっかりと意識して食事をとっている人はどのくらいいらっしゃるでしょうか。私などはかなりの食いしん坊ですから、揚げ物も、こってりお肉も、スイーツもなんでもこい。美味しい出会いを健康のために我慢することは、勇気と忍耐が必要です。

今日のお話は、「食べるものを変えるだけで人の体もメンタルも変わり、アレルギーや不調を改善し、お肌も美しくれる。」「とくに子供たちの未来を考えたときに毒まみれの生活は人類として悪だ。」という内容です。

確かに、私は天然ものが好きなので（アトピーもちです。）日々の消毒液もアルコールではなく、天然のグレープフルーツの種子に含まれる抗酸化成分を主としたGSEを使用しています。GSEは、菌やウィルスについて浸透圧を使い死滅させる作用のある液体です。この抗酸化成分はフラボノイドの一種なので、当然消臭作用もあります。このような優れものを、体によい食べ物を摂取することと平行して行うことはとても大切ではないでしょうか。

今日のお話の中には「経費毒」の話もありました。化学洗剤や化学的な除菌消臭スプレーにより、脳の誤作動を引きおこしているケースもあるようです。これを天然の安全なものに変えるだけで、脳の誤作動が減っていくこと。とても驚きの実例を見ることができました。

私は毎朝、毎晩、お洋服と自分の体に、GSEを吹きかけていますし、こうしてPCを触っている寝るまでの間は加湿器に入れて噴霧しています。口に入れるもの、肌が直接ふれるものにお金をかけることは、費用でなく投資です。感染対策に対しての規制今、改めて、「健康」を軸に、体に良いものへ思い切って舵を切るつもりでいます。

こんにちは！麗子です。私、実はアロマテラピーの資格も持っているのです。お仕事にはしていませんが、大好きなので日頃から役立てています。自然の力のすばらしさを身をもって感じているので、どんなものでも「天然、自然」が大好きです。副作用がなく、しっかりとした効果を長期的に感じられる。漢方薬などもそうですよね。対処療法ではなく、根本をケアする。これが「自然パワー」の素晴らしいところです。

最近は、瞑想（マインドフルネス）で心身を整える成功者のお話がたくさん出ているので、皆さんもどこかでお聞きになっているかもしれませんが、瞑想時の誘因にもアロマテラピーは使われたりします。「心身のリラックス」に、香りはよいサポートになるのです。

嗅覚の信号は、原始脳である「大脳辺縁系」に伝わります。思考（認識、解析、理解、判断）をする大脳新皮質ではなく、本能的な行動にむずびつく部分。そこから「視床下部」に伝わり、自律神経系や内分泌系、免疫系に作用します。私たちは「〇〇の香りがする。」と思考する前に、「いい香り」「嫌なにおい」「安全な香り」「危険なにおい」を察知して、体が反応しているわけです。香りによって、血圧や心拍数が上がったり下がったり、消化を良くしたり、睡眠を促したり、という反応が起こるのは、すべて脳からの信号によって引き起こされています。大脳新皮質で理解するまえに、大脳辺縁系から体に信号が送られるので、リラックス効果を「気の持ちよう」と思いやすいのですが、そうではないのです。

もっともっと心地良さを大切にしませんか。

私は先日、お風呂にたっぷりのバラの花を浮かべて、香りを堪能しながらゆっくり時間を過ごしました。最高のリラックスタイムを過ごしたら、ああ、また自分らしく、地に足をつけてしっかりと生きよう、なんて、そんな気持ちになりました。元気いっぱい、幸せいっぱいです！