健康経営は未来型経営
健康管理についてのお話
先日職場で毎年定例のストレスチェックが行われました。
みなさんこんにちは！麗子です。
常時50人以上労働者がいる職場では、毎年1回実施の義務があります。（労働安全衛生法により定められている。）目的は、労働者自身が自分のストレスに気づくこと、職場環境の改善、労働者のメンタルヘルス不調の未然予防に役立てることです。
ストレスチェックとは、国が推奨する57項目の質問票に個人個人が答える形で行われます。職場のほかの人に見られることなく、専門機関に回答を送り、個人の判定は個人に、企業には集計結果としてまとまった傾向を示す表として送られてくることが多いようです。高ストレスと判定された人には、医師の面談が行われることになっています。
常時50人未満の職場では、実施が努力義務となっているため、受けたことのない方もいるかもしれませんね。もしよかったら是非、セルフチェックをしてみてください。
厚生労働省 職業性ストレス簡易調査票（57 項目）
こんにちは！麗子です。このところ、毎日のように人身事故による電車遅延が起こっています。重なるときは不思議と重なるもので、社会に対する不安が引き金になることもありますし、天候が落ち着かなくて心身に疲れが出やすいときなども、注意が必要です。
よく聞くのが「ふっと急に楽になりたくなって・・・」というもの。勇気を振り絞ってえい！と飛び込むのではなく、ついすっと引き寄せられるように、と。ここに至るまでに、すっかりと疲れ切ってしまったのですね。悲しいことです。
どうしたらいいか・・・どうしたら救ってあげられたのか・・・まわりで見ている人は、とても心を痛めます。「なんだかいつもと違うな。」と思っても、どうしたらいいかがわからない。
私もその一人でした。
今はメンタルヘルスについて、多くの対処法が公表されています。企業ぐるみの取り組みも必須となっていますから、ぜひ参考にしてください。
とても不思議なのですが、人の心の動き、とる行動には、ある一定の型があろそうで、出てくる症状にもパターンがあるそうです。それをすかさず読み取ること。
この話は深くなるので、また改めていたしましょう。
一番大切なのは、一人にしないこと。物理的な孤独というよりも、ココロのつながりでいい。ココロだけは、そばにいてあげることです。元気になることを求めたり、頑張れと励ますことでもない。ただ、寄り添うこと。わがままや意地悪も、わかってほしい気持ちの表れ。それが理解できると、腹もたちません。一緒にいる。それだけでも、きっと大きな生きる力になるでしょう。
こんにちは❗️麗子です。やはり、次の波の兆しが見えていますね。
東京都では、今日の感染者が3,621人、先週の同じ曜日より1,208人の増加、と発表されました。
プロ野球チーム内の感染状況も深刻で、ソフトバンクチームは30日までの試合を中止していましたが、先程7月1日分も中止にすることを発表しました。汗をかく、声をだす、接近、接触する…。伝播しやすい条件がどうしても揃ってしまうスポーツ選手にとっては、大変な受難です。
私たちも、まだまだ注意が必要❗️
この現実をしっかりと肝に銘じて、具体的な感染対策をし続けなければ、経済活動を脅かしてしまうことを今一度、自覚しましょう。
フライングするより、今は一歩一歩着実に前にすすめていきましょう。手洗い、消毒、必要に応じたマスクの着用。感染対策は入念に❗️
こんにちは！麗子です。日本政府における新型インフルエンザなどの対策として「新型インフルエンザ対策行動計画」が策定されているのをご存じでしょうか。この計画には2つのベクトルがあります。まず一つは「感染のピークをできるだけ遅らせる」こと。二つ目には「ピーク時の患者数などを小さくする」こと、です。そのための具体的施策として、医療体制やワクチンの整備・強化、適切な医療の提供を推進していきます。同時に国民生活および国民経済に及ぼす影響を最小となるような努力も続けるのです。感染対策を万全にしたうえでの移動制限、人数制限、時間制限の緩和などがそれに当たります。
これらの対策には、発生段階に応じた対応を定めることを方針としています。発生段階は次の5段階です。
1．未発生期・・・・・新型インフルエンザが発生していない状態
2．海外発生期・・・・海外で新型インフルエンザが発生した状態
3．国内発生早期・・・国内のいずれかの都道府県で新型インフルエンザが発生しているが、すべての患者の接触歴を疫学調査で追える状態
4．国内感染期・・・・国内のいずれかの都道府県で、新型インフルエンザなどの患者の接触歴が疫学調査で追えなくなった場合。
5．小康期・・・・・・新型インフルエンザなどの患者の発生が減少し、低い水準でとどまている状態。
つい先日まで5．だと思っていたら、また2．に移行しています。3．の段階に至る時間を少しでも遅らせて、4．へ移行させないために、今のうちから医療体制を整え、必要であれば新たなワクチンや薬を開発準備し備えるのが、政府の行動計画です。
感染対策から卒業できるのは、1．の状態になったときです。そうなったときでも政府は万が一に備えて準備をしておく、またはすぐに準備ができるように日々勉強しておくことが、「国民生活および国民経済の安定の確保」につながります。
今、手を緩めてはいけない。
これは煽っているわけでも、不安がらせているのでもありません。明るい未来に向けての、大切な行動計画の一つ。ご理解いただければ幸いです。
こんにちは！麗子です。
これには、まだエビデンスはありませんが、仲間内の口コミで聞き、自分の体で実践してみたことですが・・・
なんとGSEは蚊に刺された後、患部にシュッとしてしばらく放置したら、
かゆみが止まりました！
たしかに、GSEはグレープフルーツの種子からとった成分、キンカンと同じようなことが起こっているのかな。
今後は家族を動員して、みなで蚊に刺されたらGSE！を実践し続けてみます。
また結果をご報告しますね☆彡
まさかの梅雨明けですね。
みなさんこんにちは！麗子です。6月中に梅雨が明けるなんで、驚きました。これからどんどん暑くなる時期、安全衛生の観点からは、気を付けたいことがたくさんありますね。
熱中症は筆頭ですが、食中毒もそのひとつです。
食中毒の3大原因には、細菌性食中毒（ウィルス性食中毒）、化学性食中毒、自然毒があります。
この中でも、多くの方が「食中毒」と聞いて連想するのは、細菌性食中毒ではないでしょうか。おそらく全体の70％が、この類です。
この細菌性またはウィルス性食中毒は、微生物が食品中に混入することが主な原因ですが、これもまた、菌の種類によって、いくつか分類されます。
一つは「感染型」。これはサルモネラ菌や腸炎ビブリオ、赤痢菌、コレラ菌、大腸菌、ウェルシュ菌、カンピロバクターなどが有名です。食品に付着した細菌が腸内で増殖し、下痢、腹痛、発熱、嘔吐などを引き起こします。
また、「毒素型」もあります。これは細菌が生産した毒素に汚染された食物を食べてしまい感染するもの（黄色ブドウ球菌など）と、食物に付着した細菌が体内に入ってベロ毒素を出して出血性の下痢を起こすもの（O-157 O‐111など）があります。症状は、嘔吐、下痢、腹痛、脱力感、めまい、などです。
そのほかには「ウィルス性食中毒」ではノロウィルスが有名ですね。手指や食品を介して感染、やはり激しい下痢や嘔吐が主な症状となります。
予防策、対策として、「よく熱すれば大丈夫」と聞くと思いますが、これはサルモネラ菌などには有効ですが、ウィルシュ菌にはあまり効果がありません。また黄色ブドウ球菌のように、熱で菌は死んでも毒素が残り食中毒を起こすやっかいなものもいます。
では、どうしたらいいか・・・。
こんなときに、GSEは救世主です！グレープフルーツ種子から抽出した抗酸化作用のある、フラボノイドの一種が、これらの菌対策に、大変有効です。「感染型」「毒素型」「ウィルス性」どれも区別なくしっかりと効いてくれます。そもそもGSEは食品添加物として認可されているものなので、口に入れても何の問題もありません。
まずは調理中に食物に菌が付着しないよう、まな板、包丁などに噴霧しておく。手指はもちろん、食品自体にも噴霧可能です。お弁当箱、水筒などに吹きかけておくとさらに安心ですね。
とくに腸炎ビブリオなどは魚介類に多く含まれています。調理前にGSEをしっかりと吹きかけてください。熱に強い菌も、これで死滅します。
熱くなるこれからの季節、ちょっとした油断で家族や自分が苦しまないように、しっかりとケアをお願いいたします☆彡
こんにちは！麗子です。みなさんは、なんとなく体調がすぐれなくて会社にいても仕事がはかどらない・・・なんていうことはありませんか？会社を休むほどではない、または休める状態ではないために、少々具合が悪くても出社して仕事をする、なんてことは、コロナ前だと当たり前のようにありました。コロナ後には「無理せずに休みましょう」という声が高まりましたが、体調不良のメンバーの穴埋めもあり、簡単には休みをとれずまだまだ頑張る人、頑張っている人は多いものです。
このように心身の健康がすぐれない状態で仕事をし、生産性が下がることを「プレゼンティーイズム」といいます。実はこの「プレゼンティーイズム」で被る経済的損失は、医療費や病気休業にかかる費用よりも大きいと見積もられています。そのため「プレゼンティーイズム」の解消が重要課題となっている企業が多いのです。
従業員個々の体調管理まで口を出せない、という経営者の方も多いでしょう。確かにとてもデリケートな問題ではあります。健康リスク評価として挙げられている9項目は
①主観的健康観 ②仕事の満足度 ③家族満足度 ④ストレス ⑤喫煙習慣 ⑥飲酒習慣 ⑦運動習慣
⑧睡眠主幹 ⑨不定愁訴
というように、とても個人的な内容に踏み込んでいます。いくら健康のためだからといって「お酒はコップ〇杯まで可」「○時消灯」「家族喧嘩を極力しない」など、小学生でもあるまいし、決められないこともありますが、こういった具体的項目を、従業員ひとりひとりが日々の生活の中で意識をすることは、よい変化の第1歩となりまます。健康は、人生を楽しくいきるための「宝もの」の一つです。
企業としては、すくなくとも働きすぎによる悪循環を断ち、従業員ひとりひとりが率先して健康リスク評価である9項目を意識してみようと思わせる必要があります。人件費の調整として人を減らす前に、プレゼンティーイズムによる損失を防ぐための努力が求められていますし、それができる企業でないと生き残れない世の中になってきています。
従業員が幸せに、健康で、楽しく過ごせしていることが、企業にとっても利益となる。そんな考え方が攻めの健康経営です。
こんにちは！麗子です。今朝、混みあっている駅のコンコースの端にうずくまっている男子高校生がいました。人目につかないように身を隠すようにしていましたし、たくさんの人が素通りしていくので、どうしたのかなと思いつつも、見てはいけないような気がしてしまい一度は通りすぎました。それでも・・・どうしても気になり、戻って声をかけると「体調が急におかしくなった」と。急いで駅務室に届けて、休憩室で休ませてもらえることになりました。かわいそうに。じっとがまんしていたのですね。
今回は、なんとか声をかけてよかった例、となりましたが、たまに、声をかけて殴られて骨折した、という労災が発生しているのも事実です、とかくこの世は難しい。
女性専用車両にいる男性にも声をかけたことがありますが「心臓がわるいので。」と言われたこともあります。若くて一見お元気そうに見える男性でも、そういう方は当然いらっしゃるわけで・・・本当に難しいですね。
AEDの使用も躊躇することのひとつ。私は救急救命の講習を受講していますが、どんなにやり方を知っていても、使用するには勇気がいるように思います。ある意味「必死」になれれば、その躊躇は払しょくできますが、そこにいたるまでに「考えてしまう」のが常。この救急救命の場合は「人の命を救おうとして」、結果的に救えなかったとしても当然罪には問われません。
罪に問われない理由は以下のとおりです。
「不法行為ではないこと」
民法第709条。故意又は過失によって他人の権利又は法律上保護される利益を侵害した者は、これによって生じた損害を賠償する責任を負う。
「急迫の危害をまぬかれるための行動であったこと」
. 緊急事務管理とは民法第698条。管理者は、本人の身体、名誉又は財産に対する急迫の危害を免れさせるために事務管理をしたときは、悪意又は重大な過失があるのでなければ、これによって生じた損害を賠償する責任を負わない。
AEDは直接肌につけるものだけに、女性への使用がいろいろといわれているようですが、日本AED財団のℚ＆Aにはそのあたりも書かれています。
AEDに関する疑問や不安はこちらをご覧くださいね。
こんにちは❣️麗子です。マスクの着用について、あれこれ議論があるようですね。昨夜私はこの件の『核心』をついた、とてもわかりやすいお話を聞きました。おそらく近いうちに発表されて皆さまの目にも触れる内容だとは思いますが、『マスクはもう飽き飽き』→『だからそれらしい理由を見つける』→『仲間を増やすためにそれらしく大きな声で言い回る』という、浅い連鎖に陥っている方は、必読の内容でした。
ひとつの事柄のいい面、悪い面は、状況、環境によります。その状況、環境下での最適解をしっかり見極められないと、単なる感覚、感情論になりますから注意が必要ですね❤️
あ、先日受験した、健康経営エキスパートアドバイザー試験の一次の結果が出ました^_^❤️
おかげさま合格していました。。二次にすすみます^_^🍀
こんにちは、麗子です❣️忘れたころにやってくる、とはよく言いますが…新型コロナも少し安心していたら、いつも書類の受け渡しをしてくださるお取引先の受付の方が、感染したという連絡が届きました。受付担当ですと、たくさんの人に会いますし、お話もする。移るリスクも移されるリスクも高い部署です。感染対策はしっかりとされている様子でしたが、防ぎきれなかったようです。
感染拡大から数年たち、後遺症の研究も進んでいます。かなり手強いウィルスなのは間違いありません。抜かりない感染対策、継続していきましょう。https://www.mhlw.go.jp/content/11127000/000801415.pdf